Direktlänk till inlägg 12 juni 2013
Sista jag skrev va då jag skulle åka till Stockholm och på lördagen gjorde jag inte ett dugg men på söndagen blev det iallafall 5 km jogging! :)
På måndagen åkte vi hem och missade attacken men gick en promenad på 5,5 km istället. Alltid något liksom.
Tisdagen blev det spinning eftersom tabatan va inställd igen.
Onsdag vive som vanligt.
Torsdag? Gud, de minns jag inte ens! Jo, ja sprang ju 5 km eller nått.
Fredagen hade bästa petra attacken, eller nä, dom turades om men ändå ;)
Lördag var jag på bröllop och hoppade över träningen.
Söndag ssprang jag 5 km igen. I en störtskur också. Hehe.
Måndag: bodyattack med petra. tränade även mage, bröst och rygg 4 övningar var 3x 15 reps. Tisdag: spinning core med ylwa. tränade även rumpa på en maskin, 3x15 reps. även ben på 3 maskiner, 3x15 reps. Onsdag: body vive med maritha. tränade...
25-27 Maj 2013. Sjuk hela helgen så kul så INTE! Trots förkylning och lite halsont ttesta ja bodyattacken med Petra och de gick helt okej. Kändes självklart att ja hade varit däckad i fyra dagar och tar ett tag och komma tillbaka men gjorde d...
22 Maj - 24 Maj 2013. Onsdag - body vive. Igår och idag ligger jag däckad! Hatar och vara sjuk. Och att stryka mig från bodyattacken känns så himla jobbigt!!! Men orkar inte röra mig ens :( och vilar ja ordentligt nu kanske ja orkar attac...
19-21 Maj 2013. I söndags körde jag lite egen lugn träning inte så bra, missnöjd. Men ändå bättre än soffhäng hela kvällen. I måndags blev det iaf body attack. Glad tjej var ja att de skulle va Petra men icke då. Men gick bra med Anna också. ...
16, 17 oxh 18e maj 2013. i torsdags gjorde jag en kort joggingtur på 4 km. igår fick jag hoppa attacken och körde lite övningar på gymmet. plankan, armhävningar, knäböj, hop med stepbrädan osv. i form av tabata typ. idag har jag int...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|