25-27 Maj 2013.

Sjuk hela helgen så kul så INTE!

Trots förkylning och lite halsont ttesta ja bodyattacken med Petra och de gick helt okej. Kändes självklart att ja hade varit däckad i fyra dagar och tar ett tag och komma tillbaka men gjorde de ja orkade ochär rätt nnöjd! Alltid lika kul! :D

Nu har ja dokumenterat 50 dagar och gör de inget mer.

Fortsätter uppdatera träningen på annat vis. Veckovis istället. :)

Det bästa som finns är träning!

Bästa instruktörerna Petra, fia, Maritha och Erik! Ni är bäst och har mina favorit pass. Ni gör mig starkare och min motivation är på topp! Älskart!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sista jag skrev va då jag skulle åka till Stockholm och på lördagen gjorde jag inte ett dugg men på söndagen blev det iallafall 5 km jogging! :) På måndagen åkte vi hem och missade attacken men gick en promenad på 5,5 km istället. Alltid något li...

Måndag: bodyattack med petra. tränade även mage, bröst och rygg 4 övningar var 3x 15 reps. Tisdag: spinning core med ylwa. tränade även rumpa på en maskin, 3x15 reps. även ben på 3 maskiner, 3x15 reps. Onsdag: body vive med maritha. tränade...

22 Maj - 24 Maj 2013. Onsdag - body vive. Igår och idag ligger jag däckad! Hatar och vara sjuk. Och att stryka mig från bodyattacken känns så himla jobbigt!!! Men orkar inte röra mig ens :( och vilar ja ordentligt nu kanske ja orkar attac...

19-21 Maj 2013. I söndags körde jag lite egen lugn träning inte så bra, missnöjd. Men ändå bättre än soffhäng hela kvällen. I måndags blev det iaf body attack. Glad tjej var ja att de skulle va Petra men icke då. Men gick bra med Anna också. ...

16, 17 oxh 18e maj 2013.   i torsdags gjorde jag en kort joggingtur på 4 km.   igår fick jag hoppa attacken och körde lite övningar på gymmet. plankan, armhävningar, knäböj, hop med stepbrädan osv. i form av tabata typ.   idag har jag int...