Måndag: bodyattack med petra. tränade även mage, bröst och rygg 4 övningar var 3x 15 reps.

Tisdag: spinning core med ylwa. tränade även rumpa på en maskin, 3x15 reps.
även ben på 3 maskiner, 3x15 reps.

Onsdag: body vive med maritha. tränade även arm&axlar 3x15 reps och lika många bröst&rygg. 4 olika övningar på varje.

Torsdag: vila.

Fredag: bodyattack med anna. mage och rumpa 3x15, 4olika övningar på varje.

Imorgon drar jag till stockholm och är åter måndag kväll. Tar med mig löpskorna. Ska försöka ta en tur, eller två :)