7 Maj 2013.

Hard work WORK!!! Så känner ja just nu. Så fucking tierd alltså. Men på ett bra sätt.

Började runt lunch tiden då jogging i lugn takt 45 min stod på schemat. Blev runt min vanliga runda 6,4 km i typ 40 min sen sprang ja mest runt så de skulle gå 45 min, haha.
Men klarade utan att stanna så är skapligt nöjd faktiskt :))) kul med framsteg!

10 armhävningar x2, 10 utfall x2 och 10 tåhävningar x2.
Även tre övningar rumpa och tre övningar ben.

Avslutade dagen med tabata nu ikväll mes Erik som instruktör. Ujamejen!!!
Swings, utfallshopp, plankan, utfall med vikt, burpees. Riktigt tufft idag MEN jag älskar det!

Imorgon blir de springdag och body vive. Jupp jupp.