13-14 maj 2013.

i måndags va de body attack med bästa fia! sjukt kul vare och lika jobbigt såklart. kan mer det vet jag, strävar och klara allt tillslut i nivån som är hög, de kommer, de kommer. hoppas jag :)

Igår va de rätt lungt innan. bara tabatan, men de är inte så bara ändå, höhö.

de va burpees, (minns inte va de heter men vi skulle stå med böjda men och böja oss ner typ med rak rygg och lyfta vikterna rakt utåt), plankan (förflytta ena benet i taget diagonalt och möta armbågen), hill klimer och utfallshopp.

idag va de stå på vägen dag och äckligt nöjd -1,9 kg denna vecka. Hade gått upp förra tror ja. Men kämpar verkligen med kosten nu också och kan stolt erkänna att jag har sagt nej till en chokladbit, lösgodis och en krämbulle.

det är bara onsdag men detta är sen i söndags.

men vill gärna ha en fuskdag och den blir nog på fredag... fest då. men men, hoppas på resultat väldigt snart och just nu känns de som jag är på rätt väg :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sista jag skrev va då jag skulle åka till Stockholm och på lördagen gjorde jag inte ett dugg men på söndagen blev det iallafall 5 km jogging! :) På måndagen åkte vi hem och missade attacken men gick en promenad på 5,5 km istället. Alltid något li...

Måndag: bodyattack med petra. tränade även mage, bröst och rygg 4 övningar var 3x 15 reps. Tisdag: spinning core med ylwa. tränade även rumpa på en maskin, 3x15 reps. även ben på 3 maskiner, 3x15 reps. Onsdag: body vive med maritha. tränade...

25-27 Maj 2013. Sjuk hela helgen så kul så INTE! Trots förkylning och lite halsont ttesta ja bodyattacken med Petra och de gick helt okej. Kändes självklart att ja hade varit däckad i fyra dagar och tar ett tag och komma tillbaka men gjorde d...

22 Maj - 24 Maj 2013. Onsdag - body vive. Igår och idag ligger jag däckad! Hatar och vara sjuk. Och att stryka mig från bodyattacken känns så himla jobbigt!!! Men orkar inte röra mig ens :( och vilar ja ordentligt nu kanske ja orkar attac...

19-21 Maj 2013. I söndags körde jag lite egen lugn träning inte så bra, missnöjd. Men ändå bättre än soffhäng hela kvällen. I måndags blev det iaf body attack. Glad tjej var ja att de skulle va Petra men icke då. Men gick bra med Anna också. ...