Har alltid haft världens problem med mina matvanor och mitt stora sötsug. Älskar godis och allt såntdär onyttigt. God mat i alla slag. Smörgås speciellt, godaste som finns.
Äter även när jag inte borde, helt fel tider osv.
Och går och småäter alldeles för mycket.

Träningen har varit sådär. Lite smålat och så vidare. Inte haft någon ork eller motivation.

Därför ska ja ta tag i de mer nu och om ja tänker hålla de vet ingen men jag ska anstränga mig och försöka. Men sluta med godiset kommer aldrig gå men kan alltid kämpa med och dra ner på de!!

Sen är jag även inne på tredje veckan av helt okej träning 4-5 ggr i veckan har jag hållt nu och är lite stolt, längtar till och med till träningen, speciellt gruppträningarna!! Så kul och bästa gänget :) body attack, body vive och spinning core är bäst!

Och även om det var 2010 jag vägde 84 kg och väger 70 nu så har jag ändå kämpat och är ganska nöjd med att jag hat varit kvar på samma vikt i snart ett år! Och målet är 65 och en dag ska ja nå de och förhoppningsvis ligga kvar där.
Man måste väl ändå ha drömmar och mål! :)

Kan säga att jag har fett misslyckats idag men jag visste att jag inte skulle klara det, för jag klarar ingenting.

Dagens kost:

Vatten till frukost tyyyp.

Vattenmelon till förmiddagsfika.

Kycklingsallad till lunch.

Smörgås till eftermiddags 'kaffe'

mmh, åt även lite glass för va jättesugen och har inte gjort iordning nå pulver.

så himla faaaaaail. men jag skiter i det istället, ialla fall idag för momor ringde och hörde om vi inte skulle äta nått ikväll och visst, så man kan liksom inte planer nått, jag kör väl på mitt så får de gå som det går!

Har inte rört mig mer än när jag va på jobbet för jag var en dränkt katt när jag kom hem, spöregn jätttttelänge, uppehåll nu meeeen ska snart åka till karlstad!

Lyssna på en låt som får mig att tänka, tusen gånger om men jag kommer inte fram till någon..

you keep letting me down

but i not given you up.

so i hope that u still remember

(nu suger min engelska men jag fattar ialla fall, haha)

Jag vill så gärna gå vidare men vet inte om jag kan.

Ganska trött på allt, jag vill bara le igen.

Jag saknar allt.

Precis allt.

VAD ÄR EGENTLIGEN LIVET UTAN PROBLEM <3

hm.

Det går bättre än vad jag trodde det skulle göra men jag gruvar mig för helgen, hmm.

Dagens kost:

Vatten till frukost bara (hade så himla ont i magen)

Pulvermix och ett äpple till lunch.

Tonfisksallad med ris till kvälsmat.

Har cyklat lite mer än 1 mil.. och tänkte ta en promenad på en timme när kycklingen har gräddad färdigt :)

Om ja orkar det, det är inte så säkert men de lät bra.

Efter det: SOVA.

:)

UPDATE: (22.13)

Jag men jisses, ja va ute i en timme ialla fall :D

Det går bra än men lite fusk men men!

Dagens kost:

Mörkbröd och vatten till frukost.

Pastasallad med cassler till lunch.

Mörktbröd och ett glas mjölk till mellanmål (totalt fail skulle tagit pulvret meeen)

Sallad med lite cassler till kvällsmat.

Har dock inte gått mer än 2 km idag men vädret har varit sådär :(

Jobbigt har det varit, fick nästan en extra mamma på jobbet idag.

Tur att de finns härligt folk som kan pigga upp en!

Somnade fem till sju idag och det var otroligt skönt.

Sen logga jag in på studera och fick reda på att jag är reserv 134 på hälsocoach-programet i skövde, vilket jag verkligen ville läsa :( men det känns väldigt kört så det är bittert :(

Kom in på en kurs på 30 hp och det var i stockholm! Men jag vet inte, eftersom jag ansökt om lägenhet i munkfors så... hm!

Nej, nu ska jag sova igen, hehe.

Jag  jobbar, äter och sover... tragiskt! 

Riktigt surt att spanien vann igår! men men... som jennifer sa; det finns viktigare saker häår i livet.

Det är sant och jag surade väl igår så det räckte. Kom till och med tårar när dom gjorde målet, så jobbigt va det, usch.

Men nu är det slut, jobbigt såklart men nu kanske man inte blir lika besatt och se på tven hela tiden, eller joo... he he he.

Ialla fall, går på pulver igen och vi får väl se hur det går denna gång, men ska göra slut på det, det är bara därför.

Dagaens kost har varit:

ett äpple och en mandarin till frukost (vet totalt osmart.)

en mandarin och pulvermixen till lunch (vet totalt osmart... igen)

en banan till mellanmål

ett äpple, ett hårtbröd och en smörgås plus lite sallad till kvällsmat.

Har även varit på en promenad på en halvtimme och cyklat 8 km sammanlagt.

Så lite ialla fall.

Jobbade nio till tre och när jag kom hem vilade jag benen lite innan jag städade för fullt, häntade tvätten som hängde ute, vek tvätten och satt på en tvätt. Och plockade väven ur diskmaskinen, hihi.

Måste hålla mig sysselsatt. Så de har gått bra idag :)

Imorgon ska jag med mormor klockan åtta, till karlstad och släppa av Kenneth och mamma för dom ska till stockholm.. sen tillbaka och börja jobbat klockan tio till fyra ocg sen är jag sjääälv tills torsdag :( tack och lov att jag jobbar!

Men ska inte tjata på någon nu, inte för att nån kommer men ändå, hehe.

Nu ska jag se lite på tve sen sooooova.

pusssss!

(btw, jag skiter i hur det blir med allt för jag orkar seriöst inte bry mig. gäller till och med vänskapen mer än kärleken just nuuuu. piss off!) ¨

pusss daaa :D

(orkade inte skriva igår kväll men får bli idag istället, men detta var för torsdagen)

Dag 2

Dagens kost blev ...

Frukost: En skiva mörkt bröd.

Lunch: Pasta sallad. (Sallad, melon, gurka, tomat, fullkornspasta, kassler)

Mellanmål: En portion pulvermix.

Kvällsmat: En skiva mörkt bröd & varma koppen.

Dagens aktivitet blev ...

3 olika promenader drygt 2 timmar sammanlagt.

Paus under helgen, så fortsätter vi till veckan igen!

(förkortar det nog med DD sen så det inte blir jobbigt och skriva.)

måste nog förklara mig nästan helt detaljerat. jag är emot dieter och det är så att jag skrattar åt folk som ska hålla på att banta, liksom snälla? det funkar inte ändå liksom. men jag tänker testa för och bara testa, liksom en kul grej och eftersom jag är ganska kraftig vill jag förlora några kilon. Plus att få lite mera motvation till att röra på mig.

Dag 1

Dagens kost blev ...

Frukost: Ett äpple, en mandarin och 50 cl vatten.

Lunch/mellanmål: En portion pulvermix, frukt.

Kvällsmat: Två skivor mörk bröd, en portion varma koppen.

Dagens aktivitet blev ...

Cyckling 1 mil

Jogging ca 2 km

situps 50 st

armhävningar 25 st

Kanske lite klent med det och kanske för mycket kost ändå? nej, jag tycker det är väldigt lite för att vara jag! jag älskar verkligen mat, det är därför detta är så jobbigt. jag är inte rolig att umgås med just nu, det vet jag för jag vill verkligen klara utav detta. jag är konstant trött och sjukt hungrig.

Ska bara testa detta idag dåra och imorgon för på fredag och lördag är de ju fest liksom så tycker det är lika bra och strycka det då. men varför gör du det nu då? men jag kommer inte komma igång annars liksom... så kommer köra det under veckorna bara liksom. Sen ersätter man det bara med EN måltid så...

så....är...det.

Dagens