(förkortar det nog med DD sen så det inte blir jobbigt och skriva.)

måste nog förklara mig nästan helt detaljerat. jag är emot dieter och det är så att jag skrattar åt folk som ska hålla på att banta, liksom snälla? det funkar inte ändå liksom. men jag tänker testa för och bara testa, liksom en kul grej och eftersom jag är ganska kraftig vill jag förlora några kilon. Plus att få lite mera motvation till att röra på mig.

Dag 1

Dagens kost blev ...

Frukost: Ett äpple, en mandarin och 50 cl vatten.

Lunch/mellanmål: En portion pulvermix, frukt.

Kvällsmat: Två skivor mörk bröd, en portion varma koppen.

Dagens aktivitet blev ...

Cyckling 1 mil

Jogging ca 2 km

situps 50 st

armhävningar 25 st

Kanske lite klent med det och kanske för mycket kost ändå? nej, jag tycker det är väldigt lite för att vara jag! jag älskar verkligen mat, det är därför detta är så jobbigt. jag är inte rolig att umgås med just nu, det vet jag för jag vill verkligen klara utav detta. jag är konstant trött och sjukt hungrig.

Ska bara testa detta idag dåra och imorgon för på fredag och lördag är de ju fest liksom så tycker det är lika bra och strycka det då. men varför gör du det nu då? men jag kommer inte komma igång annars liksom... så kommer köra det under veckorna bara liksom. Sen ersätter man det bara med EN måltid så...

så....är...det.

Dagens

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sista jag skrev va då jag skulle åka till Stockholm och på lördagen gjorde jag inte ett dugg men på söndagen blev det iallafall 5 km jogging! :) På måndagen åkte vi hem och missade attacken men gick en promenad på 5,5 km istället. Alltid något li...

Måndag: bodyattack med petra. tränade även mage, bröst och rygg 4 övningar var 3x 15 reps. Tisdag: spinning core med ylwa. tränade även rumpa på en maskin, 3x15 reps. även ben på 3 maskiner, 3x15 reps. Onsdag: body vive med maritha. tränade...

25-27 Maj 2013. Sjuk hela helgen så kul så INTE! Trots förkylning och lite halsont ttesta ja bodyattacken med Petra och de gick helt okej. Kändes självklart att ja hade varit däckad i fyra dagar och tar ett tag och komma tillbaka men gjorde d...

22 Maj - 24 Maj 2013. Onsdag - body vive. Igår och idag ligger jag däckad! Hatar och vara sjuk. Och att stryka mig från bodyattacken känns så himla jobbigt!!! Men orkar inte röra mig ens :( och vilar ja ordentligt nu kanske ja orkar attac...

19-21 Maj 2013. I söndags körde jag lite egen lugn träning inte så bra, missnöjd. Men ändå bättre än soffhäng hela kvällen. I måndags blev det iaf body attack. Glad tjej var ja att de skulle va Petra men icke då. Men gick bra med Anna också. ...