Gotta love it! :D
Är så sjukt jobbigt och sådär men ändå sjukt kul! Fjärde gången nu. Wihohej! :-)

My friend alihno hoppas jag inte sviker mig idag. Woop woop!

Tror inte jag skrivit om passet heller ens.
Som sagt är det det jobbigaste träningspasset som finns! Fuck alltså!
Man kör intervaller. Tempot ska vara mer än 110 procent i 20 sek och sen vila 10 sek. Samma övning gånger åtta.
Och vi kör fem övningar.

Som sagt jobbigt men kul! :D verkligen en utmaning vad man känner att man k
larar. Envis får man att vara! :))