26 april 2013.

Body attack!!!!
Från den 10 januari och till nu har ja äntligen hittat min nummer one. Bästa instruktören! Vet inte vad som gjorde de men så kändes de iaf.
Ska skriva mer om de senare, alla ska de skrivas om.
Iaf jobbigt pass men de bästa ja vet'<3:-*

TVÅ hela vilodagar. Fy. Men en ska ja ha. Kanske skippar en. Ville träna #aldrigvila

25 april 2013.

Torsdag.

Mest styrka idag, behövs ju de med ibland, även om de är tråkigt, hihi.

Rumpa och ben.

sen fick jag för mig att ja skulle ta en joggingtur så blev 6,4 km faktiskt. <

första gången jag sprang den va förra året och jämnför jag då och nu så har ja minskat 13 min och de är lite stort för mig, jättenöjd faktiskt. skönt och tävla mot sig själv, även om de kanske inte är snabbast och sådär så är de bara mig själv jag ska slå, ingen annan :)) wiipp wiipp.

Idag är det fredag och ikväll äre attack, hoppas lite på att bara petra har ordet idag. eftersom dom andra två fått de, rätt ska va rätt ju, haha. nerå, går bra vem av dom de än är. men hon börjar ialla fall.

bäst bäst bäst.

ska mysa lite till med syrrans katt innan det blir dags för mat i magen.

24 april 2013.

Blev body vive som onsdagsnöje, så trevlig så. hihi.

ikväll om cirkus en timme ska jag dra med mig mamma så ska vi gymma lite. mycke styrka idag (tyvärr, hehe)

imorgon äre attack, wiiiiiiiiihhhiiiiihoooooo!!!!! thank you! love it.

så långt mellan mån och fre :( tur att de går fort :)

23 april 2013.

Aktiv dag om jag får lov att säga.
En ganska lugn promenad 6,8 km på 1 h och15 min. Trots lugnt tempo är de ändå en promenad! ;-) hade mamma som sällskap också så trevligt så.

Sen blev det tabata. Riktigt jobbiga övningar idag!! Uj.
Klimer (Vi kallar att de heter så hehe), sen armhävningar med ett steg, swings, utfallshopp och knäböj med vikt.
Öjöj.
Vidare till spinningen. Cykla 30 min och träna mage och rygg. Så underbart!

Väl förtjänt av soffläge nu! Haha. Ont i foten har ja fått så blir Voltaren. Hoppas de inte blir värre.

Imorgon är de äntligen. Body vive igen! Lyckan är hög. Träning är livet <3

22 april 2013.

Body attack stod på schemat. Still lika jobbigt och svettigt. Always. Nu är trion splittrad för andra gången och jag gillar det inte. De ska va dom tre, dom ska turas om! Men fia hade hela passet och det äger ju. Hon är så himla duktig!! Verkligen. Anna med. Som också va med och stod bredvid. Petra saknades :(
Fredag är de dags igen!! Längtar redan :))

Imprhob Åre tabata och spinning :)

21 april 2013.

Vilodag 2 :( men imorgon är de äntligen träning igen och inte vad som helst utan body attack. Åh baby i love you so <3

Nytt träningsschema.,försöka vara nyttigare under veckan. Träna mer styrka. Och minst 3gympass i veckan. Kan om jag vill!


(kämpar ihjäl mig ibland. Försöker jobba för att jag ska försöka leva. Betala alla utgifter och se så de finns föda. Sen känns de som ja kämpar med träningen för och må bra. Ändå känner jag inte att jag har någon som jag kan prata med, någon att umgås med. Alla har redan någon och vara någons tunga_ vikt i livet vill jag inte! Trött på allt just nu :(.)

20 april 2013.

Vilodag. Så tråkigt!!! Tog en powerwalk på 10 km istället. 1 timme och 43 min typ :) skönt väder ute och så :)

18 april 2013.

33 minuter promenad på gå bandet, ca 30 min styrka, inget inriktat på någon speciell kroppsdel. Avslutade med 30 min jogging på bandet. Härligt!

19 april 2013.

Body attack såklart. Ingen tvekan om det. Fia saknades idag. Känns tomt när dom inte är full styrka. Sen va de bara Anna som hade kontroll och pratade. Petra va med också men det är ändå roligare när dom går runt och har några låtar var! Dom peppar alla bäst men på olika sätt. Absolut Inge fel på Anna. Inte så. Äh, bäst är dom och passet med. Bäst! ..... Och jobbigt.

Nu måste jag ta ut vilodagarna. Fick bli lördag och söndag för nu har ja kört sen måndag. Så nästa blir body attack igen :))