17 april 2013.

Body vive har stått på schemat idag och det är lika kul som vanligt. Stora problem med triceps igen!! Men de är bara att jobba vidare. Man blir väl starkare och starkare ;-)

Imorgon blir det nog ingen grupppass. Tänkte köra lite jogging och en hel del styrka. Typ mage och armar och axlar.
Woopi.

16 april 2013.

Tabata. So fucking nice! Det är de jobbigaste jag vet men de är verkligen en utmaning!
Igår va de bland annat en helt ny övning. Vi skulle hoppa upp på stepbrädan och samtidigt böja knäna och upp med vikterna.. Sjukt jobbigt faktiskt. Kul med nått nytt också. Sen fyra vanliga som vi kört förut.
Armhävningar, swings, klimer och plankan.

Gött mos.
Ikväll äre vive!

15 april 2013.

Body attack!!!! Hihi hoho.
Sjukt jobbigt ikväll och dåligt med luft! Hö. Men bästa känslan. Roligt va de idag också. Hehe. Kommet tjata länge och de kommer låta så himla enformigt men gud va kul dä ä!!
Dagens styrka.
"men sara vart är du påväg?" de va väl mest kul men ändå. Haha. Blev lite fel där bara.
"sara lindqvist. Ojoj. Ni skulle se hur högt hennes knän gick ni" man blir bara starkare av ord som dom!
"uj vilken stark rygg du kommer få nu"

Som sagt. Ibland går de inte, man orkar inte så kan stöttande ord komma. Inte så konstigt att dom är världens bästa instruktörer!! Vilket team!

Alla som är med och kämpar. Va duktiga vi är!! Klapp på axeln! :) :)

Imorgon är de äntligen dags för tabata igen! :-)

13 april 2013.

Gick till gymmet på förmiddagen och sprang. Löpning i 30 min. Helt okej faktiskt! Sen lite styrka mage. Rätt klent träningspass faktiskt men men.

14 april 2013.

- Vilodag.

Imorgon äre favoriten attack!!! Yeyy!

11 april 2013.

- Vilodag!

12 april 2013

Fredag eftermiddag/kväll. Body attack såklart! Så fucking underbart. Petra, fia och Anna är fortfarande bäst! ;)) man blir så glad.
Kände dock att de är jobbigare och jobbigare för varje gång som går meeeeeen man kanske tar i mer och mer. He he.
Kul är de iaf och så himla jobbigt!! Älskar't!

10 april 2013.

Onsdagskväll i alla ära! Body vive såklart. Gör så himla ont i hjärtat att ja jobbar 3/4 onsdagskvällar.
En body vive på fyra veckor. Inte helt okej!!! Skit är det!! Men men.

Body vive är bäst iaf. Har inte missat ett enda pass sen ja börja o januari! Shit.
Gillar det skarpt. Tränar hela kroppen. Både kondition och styrka. Härligt pass.
Maritha är grymt bra också. Hon är nog den instruktören som förklarar bäst så man fattar bäst liksom och de blir lätt. Sen är hon jjätteduktig på de hon gör. Tummen upp för Maritha och body vive!

9 april 2013.

Tuffa träningspass. Tisdag är värst. Puhuu!

Började med lite tabata. Utfallshopp, armhävningar, swings, plankan och knäböj. Lika jobbigt som vanligt.
Lite stolt att ja klara utfallshoppen hela vägen, brukar inte göra de så gött va de.
Dock klara ja plankan så himla dåligt så blev besviken där. Suck. Men men, tisdag blir det nya tag. Just do it liksom!
Efter de va slut, in till spinningen och cykla i en halv timme och avslutning med mage och rygg, just love it!!! Underbart alltså.

Imorgon är de äntligen body vive med Maritha igen. Ska bli kul de! :)

8 april 2013.

Tänkte satsa på träningen fullt ut! Ska försöka med 50 dagars, så får vi se om de hänt något.

Har ju varit på mtc sen den 10 januari och det har självklart blivit en del grupppass och when träning. Men tappar lätt fokus då vissa veckor jag kanske bara tränar tre-fyra gånger och ibland kan de hända att de nästan går en vecka. Så himla trist.

Tänker inte allt för mycket på att ändra min kost. Äter lite nyttigare under veckan, unnar mig nått på helgen. Eftersom jag älskar godis kan ja inte sluta med de. Men bara de inte blir för ofta. Att äta normalt och röra på sig, de tror jag på.

Idag har jag tränat body attack med världens bästa Petra, fia och Anna! Vila tjejör!! Peppar och är bäst. Body attack är ingenting utan dom. Härlig musik, bra övningar och svetten bara rinner! Så de ska vara. Mitt absoluta favorit pass. Puss på de!
Älska den träning och längtar redan till fredag, he he! Underbart.

Imorgon är det tabata och spinning core på schemat! :)