25 april 2013.

Torsdag.

Mest styrka idag, behövs ju de med ibland, även om de är tråkigt, hihi.

Rumpa och ben.

sen fick jag för mig att ja skulle ta en joggingtur så blev 6,4 km faktiskt. <

första gången jag sprang den va förra året och jämnför jag då och nu så har ja minskat 13 min och de är lite stort för mig, jättenöjd faktiskt. skönt och tävla mot sig själv, även om de kanske inte är snabbast och sådär så är de bara mig själv jag ska slå, ingen annan :)) wiipp wiipp.

Idag är det fredag och ikväll äre attack, hoppas lite på att bara petra har ordet idag. eftersom dom andra två fått de, rätt ska va rätt ju, haha. nerå, går bra vem av dom de än är. men hon börjar ialla fall.

bäst bäst bäst.

ska mysa lite till med syrrans katt innan det blir dags för mat i magen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sista jag skrev va då jag skulle åka till Stockholm och på lördagen gjorde jag inte ett dugg men på söndagen blev det iallafall 5 km jogging! :) På måndagen åkte vi hem och missade attacken men gick en promenad på 5,5 km istället. Alltid något li...

Måndag: bodyattack med petra. tränade även mage, bröst och rygg 4 övningar var 3x 15 reps. Tisdag: spinning core med ylwa. tränade även rumpa på en maskin, 3x15 reps. även ben på 3 maskiner, 3x15 reps. Onsdag: body vive med maritha. tränade...

25-27 Maj 2013. Sjuk hela helgen så kul så INTE! Trots förkylning och lite halsont ttesta ja bodyattacken med Petra och de gick helt okej. Kändes självklart att ja hade varit däckad i fyra dagar och tar ett tag och komma tillbaka men gjorde d...

22 Maj - 24 Maj 2013. Onsdag - body vive. Igår och idag ligger jag däckad! Hatar och vara sjuk. Och att stryka mig från bodyattacken känns så himla jobbigt!!! Men orkar inte röra mig ens :( och vilar ja ordentligt nu kanske ja orkar attac...

19-21 Maj 2013. I söndags körde jag lite egen lugn träning inte så bra, missnöjd. Men ändå bättre än soffhäng hela kvällen. I måndags blev det iaf body attack. Glad tjej var ja att de skulle va Petra men icke då. Men gick bra med Anna också. ...